Avez-vous déjà constaté que votre humeur n’est pas au top quand le temps est gris ou quand la pluie tombe ? C’est parce que notre cerveau associe la lumière à la vie. Par ailleurs, la lumière influence nos neurotransmetteurs. C’est pourquoi nous avons besoin de la luminothérapie.
Pour booster le moral
Notre horloge biologique est très affectée par la lumière. Les temps moroses sans soleil sont souvent les moments où les dépressions s’installent. Avec la luminothérapie, vous activez l’hormone de bonheur dans votre corps et par la même occasion votre moral. La luminothérapie est alors nécessaire pour booster le moral pendant le mauvais temps.
Ce n’est pas pour rien si ce type de traitement est utilisé pour traiter les dépressions saisonnières. Les rayons lumineux émis lors de la séance agissent sur la sérotonine qui influence ensuite le neurotransmetteur responsable de votre moral. Avec la luminothérapie, vous éprouvez une sensation de bien-être qui vous aide à affronter votre journée, quelle que soit sa nature.
Pour avoir une bonne vue
La lumière est nécessaire pour booster la dopamine, le neurotransmetteur responsable de la rétine. Si vous avez tendance à rester dans une pièce sombre pendant votre journée de travail, votre vue risque de ne pas très bien fonctionner, car la dopamine n’est pas bien activée. Si vous ne pouvez pas multiplier les activités en plein air, optez pour la luminothérapie comme sur ce site internet, les rayons lumineux agissent comme une lumière naturelle et active le neurotransmetteur responsable de votre vue. Si vous travaillez dans un endroit avec un mauvais éclairage, vous sollicitez beaucoup plus vos yeux et vous risquez de le fatiguer rapidement. En l’excitant avec de la luminothérapie, vous la boostez.
Pour mieux vieillir
Vous avez constaté que les personnes âgées ont souvent des problèmes de vue, d’insomnies ou d’autres tracas liés à la veilleuse. Cependant, vieillir ne veut pas toujours dire avoir un problème de santé. C’est pourquoi la luminothérapie est toujours nécessaire.
- Ce traitement aide votre cerveau à être plus réactif.
- Tant qu’il est réactif, il peut commander votre corps, quel que soit votre âge.
Même si vous vieillissez, avec la luminothérapie, vous ne risquez pas de subir le problème de vue ou le problème de sommeil qui sont souvent les sources de nombreux problèmes de la veilleuse. La luminothérapie stimule votre intelligence, car votre cerveau est toujours en alerte.
Pour mieux récupérer
La fatigue survient quand notre corps n’est plus en accord avec notre cerveau. C’est-à-dire que votre cerveau émet des commandes, mais votre corps n’arrive plus à l’exécuter. La luminothérapie est connue pour être un moyen d’améliorer son système immunitaire. Or quand on est fatigué, c’est surtout cette défense qui diminue. Si vous faites une séance de luminothérapie régulièrement, vous augmentez votre défense immunitaire et vous récupérez facilement. Votre corps n’aura alors aucun mal à recevoir et à exécuter la commande de votre cerveau, car il est au top de votre forme. Avec une séance de luminothérapie quotidienne, vous dormez mieux et vous n’aurez aucun mal à affronter une nouvelle journée, quelle que soit sa nature.
